要望に合わせるパーソナルトレーニングジム　レプレ

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吉祥寺 パーソナルトレーニングの指導を行っているパーソナルトレーニングジム　レプレでは初回カウンセリングで聞いたトレーニングの目的やなりたい体についてはもちろん、自覚している体質や体の悩み、不調や運動歴を考慮してトレーニングの方向性を決定しています。体調は日々変化するものですからトレーニング前にはしっかり体調チェックを行ってその都度最適なトレーニングプログラムを提案しています。

吉祥寺 パーソナルトレーニングではより良い生活を行うためには日常の生活にも注視しています。体調や目的に合わせて肩こりや腰痛といった不調を予防、改善するための運動や自宅でもできるマッサージやストレッチといった体を元気に保つ方法も教えています。

またトレーニングだけですべてを解決することはできませんので食事のとり方や栄養面、日々の生活習慣など日常生活についての相談も受け付けています。トレーニングの日にすべて話しきれなくてもLINEやメールからも相談を受け付けています。